歯の黄ばみが気になったので購入した物

子どものころから虫歯なく過ごしてきた私。小学生の頃は歯列矯正をしていました。歯医者には何度も通ったことがあり、働き始めて給与を得るようになってからは虫歯が無くても、歯科健診に行くくらい気を付けてきました。

しかしその数年後、健診で葉の裏側の黒さを指摘されました。原因は大好きなコーヒーやココア。着色するんだーとショックでした。歯の裏側が汚れているって、タバコを吸うおじさんみたいじゃないですか。そこでさらにしっかり歯みがき。

しかしまた、歯の表面のクスミを指摘されました。会社のお昼の歯みがきタイムでも、歯磨きしすぎなんじゃないかと言われたことがあり、もしかして歯の表面が歯みがきし過ぎで削れて着色しやすくなっているのかも、と気づきました。

それからは歯ブラシはコンパクトサイズ、歯磨き粉もホワイトニング用に変更。しかしまた数年後、妊娠中に歯の黄ばみに気が付きました。コーヒーも控えているのに、どうして?と思いつつ、通常通り受診して、妊娠中の処方薬のため薬局に行きました。薬剤師さんが「このお薬は歯が黄色くなります」と初めて教えてくれたのです。

そうなの?!それから、歯のケア用品を探しました。歯が黄ばんでる妊婦さんってサイアクです。薬効成分の製品は怖くて試せなかったので、歯の表面をこするタイプの消しゴムのような製品を購入しました。その頃の歯みがきは、力を入れずに小刻みに磨く方法をしていたので歯のエナメル層も落ち着いているはず、と思ったので。そっとこすってみるとみるみる白くなります。

ヨカッタ・・・歯の裏側は100均の歯科ミニミラーを買って、こすってきれいにしました。これで安心。今でも歯の黄ばみには、こするタイプの製品を使っています。

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ニキビが出来ないように気をつけていること

ここ最近、ニキビがあごにちらほら出来ることがありました。
原因を普段の生活から思い出してみると、冷えと乾燥が原因であることに気付きました。
寒くなってから出来たので保湿が足りていないせいかと思いスキンケアをよりしっかりするようになりました。

お昼時は室内にいると案外暖かくて暖房がいらなかったりするのですが、朝と夜は寒くて体が冷えやすいのでスキンケアを保湿化粧水を今まで少な目で塗っていたのを少し多くして塗るようにしました。

朝と夜は空気が乾燥しやすくて乾燥した肌はニキビが出来やすくなってしまうため加湿器を使って部屋の湿度を60%程度に保つようにしたら効果が出ているのかニキビが出来にくくなりました。

ほかにも、お風呂に入るときはシャワーでしたがゆっくりと浴槽に浸かって体を内側から温めるようにしたり自分の近くにヒーターを置くときは足元に暖かい風が掛かるようにしています。
私は末端冷え性で手足が冷えやすいので足首を中心に温めています。お腹や腰を温めることも美肌効果があるので、カイロをうまく活用して体を温めるようにしていたらニキビが出来にくくなりました。

冬は体を温めることが増える一方で乾燥を招きやすくなるので、水分補給は冬でもしっかりと行うように気をつけています。夏ほど喉が渇く感じがしませんが、肌に水分を行き渡らせないと肌が乾燥してしまうため白湯やココアなど体が温まる飲み物を選んで飲むように意識しています。

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妊活中の仕事探しは難しい…。

30代後半で妊活を始めました。職場ではこれまでに何人も妊婦さんと働いてきて、妊娠してもギリギリまで働くことのできる職場でしたが、私のように妊活をしての妊娠ではありませんでした。高齢ということもあり、夫と私でタイミングを計ったり基礎体温をつけたりでは中々妊娠できず、クリニックに通うことにしました。職場はママさんが多いのでクリニックへ通うために急な早退をしたりしても悪く言う人はいませんでしたが、遅刻や早退が続いたり、そうやって協力していただいているのになかなか妊娠できない現実も辛くなってきて妊活を始めてから7か月で職場を退職することにしました。

働いていたことが少なからずストレスになっていたかもしれない、と思い少しのんびり過ごそうと考えていましたが、クリニックに通う以外、妊娠するために特に何かするわけでもなかったので家で1日いることが多くなりました。時間的にクリニックには通いやすくなりましたがお金もかかるし、1日家にいるのももったいないなと思うようになって、また働こうと考えましたが、今の生活のメインは妊活なので短時間のみ、しかも妊娠出来た後もしばらくは働けるように家の近所のみで求人を探してみたのですが良いお仕事は見つかりません。

それに、もしよい求人があったとしても私のように妊娠を希望している者を雇ってもらえるのでしょうか?妊活中であることを言わないまま採用され、もしすぐに妊娠が分かったら迷惑をかけると思って、嘘もつきたくありません。かといって妊娠するまで一切仕事はしないと決めてしまったら、出産後の育児の時期まで含めると何年も収入がなくなってしまいます。

こんなことなら妊娠するまでは前の職場を辞めなければ良かったと後悔もしています。

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歯医者でのマメなメンテナンスと家庭での歯磨き、これが一番の近道だと思います!

矯正をし始めた30代前半から定期的に(半年に一回くらい)で歯医者へ通っていました。治療のほか、最後の仕上げ磨きでとてもキレイになるので、なんとかこれを維持したいと、歯磨きを工夫するも続かず、思い切って歯医者さんに相談しました。「こちらでは、ホワイトニングをされていますか?」と‥。返ってきた答えは意外にも、「ホワイトニングは行っています。ただし、あまりおすすめしていません。それなりに金額がかかるだけでなく、コーヒーやお茶などを一定期間飲めないなど、ある程度の時間がかかるからです。もし真っ白にこだわらず、仕上げ磨き程度の白さでいいということなら、これを維持するために努力をしたほうがいいと思います。」ということでした。

普段の歯磨きが適当な私はすぐに汚れるので、それからはマメに3ヶ月に一度は行って、最後の仕上げ磨き(研磨してもらう)で白さを保っていました。ですが、このペースでいっているとかなりの時間と料金が費やされるので、自宅でなにかできないかといろんな製品を試しました。ほとんどの商品は料金が高すぎるから続けられないか、安くても効果のない商品ばかりでした。

そんななか、たどり着いたのが、結局は歯医者さんと同じ方法を使うことです。最後の仕上げ磨きでほぼ白くなるので、同じように家庭で研磨することです。最近は安全思考で、研磨剤そのものが入っていないので探すのに苦労しましたが、「メルサージュプラス」という研磨ペーストで一週間か二週間に一度家庭で磨き、半年か一年に一回歯科医へ行くというペースを二年保ち、概ね白い歯のままです。

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歯の消しゴムって使ってだいじょうぶ?

歯を念入りに磨いてもぜんぜん白くなってくれない。明日デートだっていうのに、もう…。歯の黄ばみや黒ずみを速攻で白くしたいという願いをかなえてくれる夢のアイテム。「歯の消しゴム」に興味を持っている人も多いのではないでしょうか?まだ使ったことがないのなら試してみる価値はあるかも!

歯の消しゴムは主にシリコンやスポンジゴムでつくられています。スティック状の形をしており、消しゴムの先端を歯の表面にあててゴシゴシ擦ることで、その摩擦と中に含まれている研磨剤によって汚れを落とすという仕組みです。摩擦によって汚れを落とすので、水がついていると滑って使えなくなってしまいます。あらかじめ歯と歯の消しゴムに水分が付着していないかを確かめたうえで使用してください。

消しゴムの表面が汚れてきて効果が感じられなくなってきた時は、先をハサミで切ったり、表面を少し削ることで、小さくなるまでまた使い続けることができます。便利な歯の消しゴムですが、研磨剤が入っているため磨きすぎは禁物です。磨きすぎてしまうと歯の表面が傷つき、その傷に着色汚れが入り込んで、余計にとれなくなってしまうのです。さらに歯の表面のエナメル質を削り取ってその中の象牙質を露出させてしまう恐れもあり、最悪の場合知覚過敏を引き起こしてしまう可能性もあるので注意が必要です。

とはいえ、その注意点さえ守っていれば問題なく使えます。ドラックストアなどで手軽に買えて、汚れが気になった時にササッと使える歯の消しゴムは、一本ぐらいは持っておきたいアイテムです。ポーチの中に忍ばせておくと心強いですよ。  

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転職体験談

「転職時の情報収集方法とメリット・デメリット」
情報収集は、転職エージェントに頼りました(リクルートキャリア・DODAの2社)
エージェントのメリットは主に2点あると感じました。
一つ目は、ノウハウの享受です。転職活動自体が全くの初めてでしたので、転職活動の流れや現職の代謝方法などが全く分からない中で、複数回の面談を通して、転職活動のノウハウを教えていただけたことが自分にとっては最も有益でした。特に、自己PRや志望動機、職務経歴書の添削指導は大変助かりました。
二つ目は、時間を節約できる点です。エージェントが企業と転職志望者の間に立って橋渡しをするスタイルとなっています。面談日時の調整や交通機関の確保、交通費の支払い調整など事務手続きを代行してもらえる点で、時間を大きく節約できたと感じています。
デメリットは一切感じず。積極的に活用することが良いと思います。
「転職活動の流れ」
転職活動をスタートしたのは、社会人5年目の10月頃です。
そこからすぐに転職エージェントに登録して、11月中は必要書類や面接準備を行いました。
12月から企業採用者との面接が始まり、最初に内定をいただいたのはその2週間後です。
そのあとも面接活動を続けていき、現職の内定は、2月下旬にいただきました。
転職活動は、働きながら行うスタイルでした。職務経歴書や面接の準備は平日の仕事終わりに行う一方で、採用面接は平日になることもあれば、休日になることもあります。平日の際は、エージェントを活用して、なるべく仕事終わりに面接時間を調整してもらっていました。どうしても調整がつかない場合は、有休を取得して面接に行くこともありました。
「転職活動のしんどさ」
エージェントの登録から実際の面接まで、すべて一人で進めていかなければいけないところが一番辛い点でした。ともに支え合い、切削琢磨しながら競争できる相手もおらず、孤独ななか一人ですべてを決めて進めていくことにストレスを感じるシーンが多かったです。
「これから転職を考えているあなたへ」
ひとつめは、「とにかくやってみる」こと。
「転職したら人生が終わる」という古い観念に縛られている時代はもう終わったと感じています。
今やキャリアチェンジは当たり前のものとして認知されており、偏見を持つビジネスマンのほうが少なくなってきているのではないでしょうか。
現職に少しでも不満を感じている方には、「恐れず・ひるまず・とらわれず」ぜひ転職活動にチャレンジしていただきたいと思います。もし仮に途中で転職活動を中止したとしても、会社の外の環境に触れるということは大変貴重な機会になると思います。
ふたつめは、「転職エージェントの見極めは慎重に」というものです。
事前のアドバイスやスケジュール調整など、エージェント担当者の腕や人格、能力次第は、自身の合否に大きく影響すると感じました。担当者と面談をするなかで頼りなさを感じた場合は、素直に他の担当者に変更できないか提案したほうがいいと思います。それくらいエージェントの担当者は重要です。

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転職先が決まってから今の職場を辞める

今の職場に不満がある、やりたい仕事がある、もっと給料がほしいなどの理由で転職したい人は多いです。
しかし感情的になって職場を飛び出し、行き当たりばったりで転職活動をすることは禁物です。なぜなら自分から会社を辞めた場合は、すぐに失業保険が
でないので経済的に苦しくなるからです。一身上の都合で会社を退職すると、失業保険のお金がもらえるのに3ヶ月もかかります。
会社を辞めても毎月の食費や光熱費はかかるので、定期収入がないと貯金を取り崩すことになります。
しかも転職活動は交通費もかかり、貯金がどんどんなくなっていく状態で活動しても、焦っていい結果にはつながりにくいのです。
さらに何度も面接しても不採用にされると、そのうちどこの会社でもいい気になり、転職に失敗する可能性が大きくなります。
転職に成功するにはやはり周到な準備と計画が必要です。そして転職するなら求人サイトなどを利用して、今の職場に在籍したまま活動することです。
求人サイトも様々なサイトがありますが、サイトによって若者向けからシニア歓迎のサイトや特定の職種サイトなどがあります。
自分が転職したい仕事の報酬や福利厚生や勤務場所などを確認してから応募することです。
仕事を辞めずに転職活動するメリットは安定した収入をもらいながら、活動するので気持ちにゆとりができることです。
もし不採用になっても今の仕事があるので無収入にならずにすみ、急いで次の仕事を探す必要もないからです。
また仕事をやめると会社の保険証を返却して国民健康保険に加入したり、厚生年金から国民年金に切り替えたりと面倒な手続きもあります。
それに転職サイトに自分の希望する仕事がなかったとしても、希望条件を入力しておくと条件に合う仕事があるとアラートで知らせてくれます。
自宅にいながら転職活動ができるので非常に便利です。
そして応募するなら複数の会社にすることです。仮に1社がだめでも何社か受けておくことで採用の確立は高まります。

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まつ毛をビューラーで綺麗にカールさせましょう。

目元は、女性の命と言っても過言ではありません。
世の女性達は、まつ毛をカールさせ少しでも目を大きく見せたいと努力をしています。
私も、若い頃からマスカラとビューラーは欠かさず使っていました。

マスカラに関しては、メーカーによって随分差がありますから、色々試してみないといけません。
自分に適したものを見つけるには時間もお金も必要ですが、お気に入りの一品を見つけるには仕方がないでしょう。

最近特に感じるのは、年齢と共にまつ毛の本数が減ってきたように感じ、又短くなったようにも思えます。これは同年代の人達との会話でも、よく聞かれることです。
もうお化粧なんて!という人も多いですが、私は、朝メイクをすることで前向きに活動できる気がします。ですから、目のメイクに結構時間を掛けます。

ず奥二重で一重に近いので、二重のりで何とか満足できる二重にします。
それからペンシルタイプのシャドーを入れ、次にパウダータイプを重ねます。

色はブラウン系にしています。ナチュラルで自然な感じに仕上がりますし、ブルーやグリーンはやはり気が引けます。マスカラを付けてからビューラーでカールさせますが、短いまつ毛には一苦労します。
最近は、化粧品メーカーが優れたビューラーを開発して販売されていますので、使ってみるのもいいかもしれません。

メイクはある程度自己満足できればいいのですが、気持ちを引き締める効果はあると思います。
遥か昔、結婚式の時に、美容部員さんに教えてもらったアイメイクは、今でも私のメイクの基本となっています。

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